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激活你的海马体,让你拥有超强记忆能力

2011-12-27 09:50:42来源:博奥网
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  激活你的海马体,让你拥有超强记忆能力!逗B砑且溲盗贰肥侨毡玖迥晗康谝坏募且涫。 脑的机能是非常深奥的,这本书最大的好处在于他的实用性,如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话,那么后果是我们不可想像的。

  为什么做了那么多记忆训练,记忆力还是没有提高?因为方法没有触及大脑记忆的本质。 为什么本书作者池谷裕二的海马记忆法有效?最新脑科学研究证实,人是通过海马体记忆的,通过针对性的锻炼,能促进海马体的活性,就可以从根本上增强记忆力。海马活化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。为什么是明明在脑子里偏偏想不起来?为什么越是怕忘记越忘记?为什么做了那么多记忆训练,记忆力还是没有得到提高?……最新脑科学研究表明,人是通过海马体来记忆的,通过针对性的锻炼,能促进海马体的活性,就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二,经过多年研究和实验,总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系,在本书中一一教给大家,通过科学方法快速增强记忆力。

  大家把书中介绍的30个小方法摘录下来,并把这些方法变为生活小习惯,长期坚持下来:

  一、唤醒身体

  1、闻咖啡看鱼的图片。

  2、放开嗓子大声朗读。

  3、闭上眼睛吃饭。

  4、捏住鼻子喝咖啡。

  5、戴上耳机上下楼梯。

  6、用手指分辨硬币。

  二、寻求脑刺激

  7、用左手端茶杯。

  8、每天睡觉6小时。

  9、把自己的钱花掉。

  10、专门绕远路。

  11、听不同类型的歌曲。

  12、到餐馆点没吃过的菜。

  三、积极锻炼左右脑

  13、用直觉作决断。

  14、去陌生的地方散步。

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